Febbraio – Aprile 2024 – MBSR: Programma per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza

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Informazioni sul corso

Serata di presentazione gratuita GIOVEDì 8 FEBBRAIO alle ore 19,30, online o in presenza presso il Centro Armonico Terapeutico di Campogalliano.

 

Corso di 8 settimane basato sulla consapevolezza per affrontare lo stress.
Il programma include 8 sessioni serali, una giornata intensiva e un ritrovo di follow up.

Le sessioni serali si terranno dalle 19.30 alle 22 nelle seguenti date:

Giovedì 22 febbraio
Giovedì 29 febbraio
Giovedì 7 marzo
Giovedì 14 marzo
Giovedì 21 marzo
Giovedì 4 aprile
Giovedì 11 aprile
Giovedì 18 aprile

La giornata intensiva si terrà sabato 6 aprile dalle 10 alle 17.30
Il follow up si terrà giovedì 16 Maggio dalle 19.30 alle 21.30

 

Sede: CAT Centro Armonico Terapeutico, Via Barbolini 15 Campogalliano (MO).

Cosa imparerò?

  • Con il programma si accede alla conoscenza, non teorica ma attraverso esperienza in prima persona di pratiche di consapevolezza per relazionarsi diversamente con il nostro vissuto quotidiano. Apprenderemo l'importanza di portare consapevolmente l'attenzione allo svolgersi dell'esperienza istante per istante, qualunque essa sia.
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