Ottobre – Dicembre 2024 – MBSR: Programma per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza

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Informazioni sul corso

Serata di presentazione gratuita GIOVEDI’ 3 OTTOBRE alle ore 19,30, online o in presenza presso il Centro Armonico Terapeutico di Campogalliano.

 

Corso di 8 settimane basato sulla consapevolezza per affrontare lo stress.
Il programma include 8 sessioni serali, una giornata intensiva e un ritrovo di follow up.

Le sessioni serali si terranno dalle 19.30 alle 22 nelle seguenti date:

Giovedì 17 ottobre
Giovedì 24 ottobre
Giovedì 31 ottobre
Giovedì 7 novembre
Giovedì 14 novembre
Giovedì 21 novembre
Giovedì 28 novembre
Giovedì 5 dicembre

La giornata intensiva si terrà sabato 23 novembre dalle 10 alle 17.30
Il follow up si terrà giovedì 16 Gennaio dalle 19.30 alle 21.30

 

Sede: CAT Centro Armonico Terapeutico, Via Barbolini 15 Campogalliano (MO).

Cosa imparerò?

  • Con il programma si accede alla conoscenza, non teorica ma attraverso esperienza in prima persona di pratiche di consapevolezza per relazionarsi diversamente con il nostro vissuto quotidiano. Apprenderemo l'importanza di portare consapevolmente l'attenzione allo svolgersi dell'esperienza istante per istante, qualunque essa sia.
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